40代女 独身一人暮らし 双極性障害 たーにゃ

40代 無職 独身一人暮らし。双極性障害者。手帳あり 躁期に単発バイトをして、食いつないたが、最近コールセンターの掛電のアルバイトを始めた。バイトの愚痴を決行書いている。 アル中ぎみで、飲んで飲まれる。大学生から喧嘩をうられて買ったりもする。→結果警察呼ばれる。躁と鬱の波のりにくたびれている。

2020年03月

昼職でミスを連発するって以前に書いたやん?
あれから、ミスが怖くて、不安で仕方ないのね。

もちろん自分の仕事がキチンと出来てる自信無いし。
毎朝、「ターニャさん!ミスしてる!」って騒がれないか、心配しながら出勤だった。

不安って、なんちゃらっていう脳の受動態に足らないかなんかなのね。(トリプトファンだったかな?)で、その栄養素はお肉から摂取しないとダメなの。
(要するにたんぱく質・アミノ酸だと思う)

で、最近 全くたんぱく質とってないことに気づいてさ、昨日はお肉食べた。
ゴチで食べさせて頂きました(^^)焼き肉でした。

あと、自分の不安な気持ちを否定しないで、受け入れるのも大事らしい。

効果があったのか、今は平常心で仕事が出来てる。

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先週、昼、夜 共に週5で働いたご褒美に、二日連続で、浴槽にお湯をためて浸かりましたー!

ぷはー

気持ちよかった!

いつもは、ケチケチしながらお湯を使ってるんだけど、「ええい!リッチまんじゃい!」って勢いで、お湯を使いました。

しかも二日連続で、お湯につかれるなんてなんて幸せ(^○^)


心とからだが元気でないと、シャワーも難しい。

お湯につかれるなんで、ターニャ かなり元気なんだと思う。

貧乏っていいよ!お湯を使えるだけで幸せに感じれる。

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昨日は、ゆっくり出来た!

小腹がすいたら軽く食べて、眠くなったら好きなだけ寝る。

赤ちゃんみたいにノンビリでした。

夜、彼氏と一緒に大阪の繁華街の心斎橋に出て、一蘭(関西では有名なラーメン屋さん)に行ってきた。

いつもは人でごった返してるのに、街も店も人が居なかったー!

コロナの影響半端無い!

怖いぐらい人が居なかった。

お店の人も、お客さんが居なくて辛そうだった。

言いたくないけど、これから物凄く景気が悪くなりそう。

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昼職、お水どちらも週5出勤、なんとかやり過ごした。

疲れたー。

お金はほしいけど、ダブルで5日はさすがにキツイ。
疲れから鬱っぽくなる。

この土日は、日雇いバイトは入れないで、とにかくのんびりするつもり。

来週は、お水が4日 少しはマシかなー?

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コロナで、お水がはや上がりだったの。

せっかくきれいにお化粧したのに、家に帰ってメイク落として寝るってのが勿体なくて、いつもの出会い系で募集したのね。

27才の、食品会社勤務君と飲みに行ったよ。

紳士だった。変な40代50代より、よっぽど紳士だった。

また、遊ぶ約束してバイバイしたよ。

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